Table des matières du livre «Aux femmes qui ont l’impression de devenir folles, cessez de souffrir en silence», par Mia Lundin

Table des matières du livre «Aux femmes qui ont l’impression de devenir folles, cessez de souffrir en silence», par Mia Lundin

Première partie

Pourquoi le cerveau féminin se détraque-t-il? La solution : les hormones bio-identiques.

Deuxième partie

Quatre étapes pour retrouver la raison – votre plan de sauvetage émotionnel

Étape 1: Identifiez votre phase hormonale

Étape 2: Découvrez votre type émotionnel

Étape 3: Les aliments et les suppléments à la rescousse

Étape 4: Traitements anti-stress et techniques d’amélioration de la vieTroisième partieSoutien des glandes surrénales et de la thyroïde

Étape 5: La santé des glandes surrénales

Étape 6: La connexion thyroïdienne

Postface:

Rester saine d’esprit – comment garder à jour votre plan de sauvetage émotionnelÀ noter:Le livre comprend des tableaux de travail pratiques pour faire le suivi mensuel des symptômes, pour identifier votre phase hormonale et votre type émotionnel. D’autres tableaux vous aideront à découvrir les traitements anti-stress et techniques d’amélioration de la vie qui fonctionneront le mieux dans votre cas particulier et à identifier la connexion surrénalienne et thyroïdienne qui sera cruciale au succès de votre plan de sauvetage émotionnel.