Le sexe ne devrait pas avoir une date de péremption. La vie sexuelle ne se termine pas avec la ménopause. C’est, au contraire, le moment idéal pour continuer à apprendre et à explorer. Ce qui fonctionne pour vous maintenant, ou ce qui a fonctionné dans le passé peuvent ne plus vous satisfaire.
Le changement est normal. Au fur et à mesure que nous nous avançons en âge, nos désirs sexuels évoluent également. La clé d’une sexualité satisfaisante après 50 ans est de bien connaître votre corps et ses changements pour que vous puissiez comprendre vos besoins sexuels.
L’arrivée de la ménopause s’accompagne d’une baisse naturelle des œstrogènes, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale. Effectivement la douleur et l’inconfort dus à la sécheresse sont la plus grande plainte des femmes ménopausées. Il est important de bien s’occuper de la lubrification de la muqueuse vaginale, car si elle n’est pas traitée, la sécheresse peut provoquer une atrophie et malheureusement, même une fusion des parois vaginales. Il est essentiel de s’assurer que le vagin reste bien hydraté afin de ne ressentir aucune douleur. Une baisse de la libido fait aussi partie des plaintes chez de nombreuses femmes ménopausées. Cette baisse n’a pas besoin d’être permanente.
Depuis longtemps plusieurs plantes ont fait partie de l’arsenal d’Aphrodite.
La maca
D’abord cultivé pour sa valeur nutritionnelle, la maca (Lepidium meyeni) possède un certain nombre d’effets bénéfiques afin de retrouver une bonne activité sexuelle. Bien que les hommes en soient les principaux utilisateurs. La racine de maca peut stimuler la libido chez les deux sexes. Elle contient une molécule agissant sur les récepteurs de testostérone ainsi que de l’arginine, un constituant qui améliore la performance sexuelle et elle régule aussi les taux de sérotonine ayant un effet bénéfique sur la libido.
Cordyceps ( Paecilomyces hepiali )
Originaire du Tibet, le cordyceps est réputé pour revitaliser l’organisme et pour augmenter la libido. Il a une action bienveillante pour les glandes surrénales et les gonades. Il améliore l’équilibre nerveux, renforce l’organisme et favorise la récupération.
EstroG-100®
Une étude de recherche clinique a été conçue pour évaluer l’efficacité du nouveau produit à base de plantes, EstroG-100, contenant un mélange d’extraits standardisés de Cynanchum wilfordii, Phlomis paraplosa et Angelica gigas, sur les symptômes de la ménopause.
Cet essai randomisé à double insu et contrôlé par placebo a été réalisé pendant 12 semaines auprès de 64 femmes hispaniques blanches pré, péri et postménopausiques, blanches non hispaniques et afro-américaines qui ont été réparties au hasard dans le groupe EstroG-100 ou le groupe placebo). Les critères d’évaluation principaux étaient le changement moyen des scores de l’indice de ménopause de Kupperman (KMI) qui évalue 11 symptômes, et le changement moyen des scores de sécheresse vaginale. Le score KMI moyen a été significativement réduit dans le groupe EstroG-100 de 29,5 ± 7,4 au départ à 11,3 ± 5,8 (p <0. 01) par rapport au changement du groupe placebo (29,2 ± 6,6 au départ vs 23,7 ± 7,7 à la semaine 12).
Les symptômes constitutifs de vasomoteur, paresthésie, insomnie, nervosité, mélancolie, vertiges, fatigue et douleurs rhumatismales ont été significativement améliorés dans le groupe EstroG-100 par rapport au groupe placebo (p <0,05). Une amélioration statistiquement significative de la sécheresse vaginale dans le groupe EstroG-100 a également été observée par rapport à celle du groupe placebo (p <0,05). En conclusion, EstroG-100 a significativement amélioré les symptômes de la ménopause chez les femmes pré, péri et post ménopausées sans prise de poids ni effets secondaires graves. La fatigue et les douleurs rhumatismales ont été significativement améliorées dans le groupe EstroG-100 par rapport au groupe placebo (p <0,05). Une amélioration statistiquement significative de la sécheresse vaginale dans le groupe EstroG-100 a également été observée par rapport à celle du groupe placebo (p <0,05). En conclusion, EstroG-100 a significativement amélioré les symptômes de la ménopause chez les femmes pré, péri et post ménopausées sans prise de poids ni effets secondaires graves.
La fatigue et les douleurs rhumatismales ont été significativement améliorées dans le groupe EstroG-100 par rapport au groupe placebo (p <0,05). Une amélioration statistiquement significative de la sécheresse vaginale dans le groupe EstroG-100 a également été observée par rapport à celle du groupe placebo (p <0,05). En conclusion, EstroG-100 a significativement amélioré les symptômes de la ménopause chez les femmes pré, péri et post ménopausées sans prise de poids ni effets secondaires graves. Copyright © 2011 John Wiley & Sons, Ltd
Vous trouverez le Enhanced Sex for Women 50+ sur le site de la Boutique Anti-Âge, onglet Life Extension.
Références:
1. Jenkins MR, Sikon AL. Mise à jour sur les approches non hormonales de la prise en charge de la ménopause. Cleve Clin J Med. 2008 mai; 75 Suppl 4: S17-24. PMID: 18697262
2. Duck-Joo L, Seok-Kyo S.L’évaluation de l’efficacité et de l’innocuité de l’extrait de plantes médicinales (PAC-EX01: EstroG-100) sur les symptômes de la ménopause: 12 semaines, multicentrique, étude clinique randomisée en double aveugle contrôlée par placebo.
