Bonjour,
Je vous remercie pour votre travail et vos informations. Pour ma part, je suis restée longtemps dubitative sur l’utilisation des THS. Mon médecin est aussi chercheur et s’intéresse de près aux effets des médecines douces, mais elle ne m’a jamais parlé de progestérone bio-identique cependant. Ce qui m’a finalement décidé de tenter une thérapie substitutive est le fait que parmi touts mes symptômes de ménopause, la sécheresse vaginale était le plus inquiétant car je ne pouvais plus supporter les relations sexuelles et voyais ainsi un pan important de ma vie affective s’effondrer.
J’ai donc commencé un traitement avec l’anneau Estring qui m’a occasionné plusieurs symptômes pendant trois semaines, mais maintenant c’est corrigé. J’avoue que c’est toute la différence et cela a même augmenté ma libido.
Toutefois, j’ai aussi des symptômes du côté de l’anxiété: depuis la chute vertigineuse d’hormones, mon niveau d’anxiété a augmenté accompagné souvent de bouffées de panique plus que de chaleur. Lorsque je dois prendre des décisions majeures sur ma vie professionnelle et affective, je me retrouve souvent en situation de peur et anxiété avec une boule dans l’estomac. Je trouve que c’est handicapant et cela m’amène à éviter les stresseurs et finalement vivre une vie moins stimulante pour éviter ces symptômes. Les bouffées de chaleurs sont peu dérangeantes en soi chez moi. Pas de sueurs nocturnes. Enfin, l’autre chose qui me rend triste est la perte d’élasticité de ma peau et je ne me résous pas à faire du culturisme le reste de mes jours pour y remédier!
Mes questions:
Pensez vous que la progestérone bio-identique puisse me convenir? Il me semble qu’on m’a toujours expliqué que c’est la chute des oestrogènes qui me met dans cet état. Puis-je combiner votre produit avec le port de l’anneau Estring?
L’essence de mer est-elle plus efficace en massage que dans le bain?
Je l’avais déjà achetée et utilisée dans le bain mais n’ai pas pu vérifier ses bienfaits car trop diluée sans doute. Y-a t-il des effets secondaires à l’utiliser directement sur la peau?
Enfin, y a-t-il une façon de récupérer l’élasticité de la peau et ensuite la maintenir?
Cordialement,
Lucie B., une lectrice
Bonjour Lucie,
Il est assez intéressant que souvent les médecins qui s’intéressent aux médecines douces ne connaissent pas la crème à la progestérone — et c’est sans doute parce que ce produit est vraiment dans une sorte de vacuum. En d’autres mots, il n’appartient pas au domaine pharmaceutique (parce que les compagnies pharmaceutiques ne feraient pas assez d’argent avec ce genre de produit) et il n’appartient pas non plus au domaine des médecines douces puisqu’il s’agit d’hormones et non pas d’extraits de plantes.
L’anneau Estring contient de l’oestradiol, un oestrogène puissant.
Bien sur, l’oestrogène est ce qu’il vous faut pour régler un problème de sécheresse vaginale, par contre l’oestrogène a un effet stimulant sur la membrane du cerveau et peut exacerber des problèmes d’anxiété. En réalité, si vous utilisez de l’oestradiol avec Estring, vous devriez également utiliser de la progestérone. Le Dr Lee insistait que la nature fait en sorte que l’oestrogène et la progestérone sont deux hormones qui fonctionnent en synergie et en hormonothérapie on ne devrait pas séparer ce que la nature a uni!!!
Je crois que vous verrez une grande différence dans votre qualité de vie en ajoutant une crème à la progestérone bio-identique à votre thérapie actuelle. Vous pouvez continuer à utiliser Estring conjointement avec la progestérone.
Pour ce qui est du Cell Wellnes Restorer de AIM (l’eau de mer) — car
je suppose que c’est à ce produit que vous faites allusion — personnellement je trouve que ça fait une différence quand on le met dans l’eau du bain ou même dans un bain de pied. Toutefois, dans un bain j’en mets au moins 4 onces. Si vous l’utilisez sur la peau, en général il vaut mieux ne pas l’utiliser pur car c’est trop fort et peut assécher ou même brûler la peau délicate (c’est un produit extrêmement concentré en magnésium). Par contre, dans le bain il adoucit la peau et relaxe les muscles.
Concernant l’élasticité de la peau, hélas nous la perdons beaucoup en vieillissant à cause de la perte de collagène. Si vous voulez retarder le vieillissement de la peau, voici quelques points auxquels il faut faire attention:
- éviter de s’exposer le visage au soleil sans écran solaire. J’utilise une crème de jour et un fond de teint qui donnent au total un SPF de 16.
- utiliser des suppléments qui favorisent la régénération cellulaire et ciblent particulièrement le collagène. Je pourrais vous donner la liste de ce que je prends, mais ce serait un peu long de le faire ici. Mais disons qu’une bonne multivitamine, la silice, la coenzyme Q10 et des antioxydants sont un bon point de départ. Je prends aussi StemEnhance, un activateur de cellules souches adultes. Ça doit me réussir car la photo sur mon site a été prise lorsque j’avais 65 ans (il y a trois ans de cela) et je n’ai pas vraiment changé depuis.
- maintenir l’équilibre hormonal oestrogène/progestérone. La DHEA aide également à maintenir l’intégrité de la peau.
- ne pas escamoter sur le sommeil. Au moins sept heures par nuit est indispensable si on veut ralentir le vieillissement.
- éliminer le sucre et les aliments à index glycémique élevés. Le sucre se lie à la molécule de collagène et la «caramélise» (on appelle ça la «glycation»). À part la chute des hormones, c’est ce qui fait le plus perdre l’élasticité de la peau.
- contrôler le stress à tout prix. Personnellement, c’est en me «branchant» sur Dieu par la méditation que j’y arrive.
La paix intérieure est un atout précieux pour maintenir une attitude positive indispensable à la santé et à l’acuité mentales. Des études ont d’ailleurs constaté que la méditation avait un effet important sur la santé et la longévité car elle stimule la production d’endorphines, ces neurotransmetteurs qui produisent un sentiment de bien-être, ont un effet analgésique naturel, calment l’angoisse et l’anxiété et fortifient le système immunitaire.
Je vous souhaite beaucoup de succès dans votre démarche de santé,
