Bonjour Nicole,
Dans une réponse vous mentionner de prendre soin de nos glandes surrénales. Comment puis-je le faire?
Carole
Bonjour Carole,
Il existe sur le marché plusieurs compagnies de produits naturels qui ont mis au point des formulations pour nourrir les glandes surrénales et les équilibrer. Ce sont pour la plupart des plantes adaptogènes, c’est-à-dire qui vont restaurer les glandes surrénales selon le besoin de l’individu. Les vitamines B et C sont aussi indiquées pour les surrénales. Toutefois, l’alimentation riche en sucre, café, chocolat, est nuisible pour les surrénales.
Donc, à vous de vérifier votre alimentation et si vous avez vécu plusieurs stress ou en vivez présentement. La gestion du stress est très importante à la santé de vos surrénales. Il est reconnu qu’en réponse au stress les glandes surrénales produisent une hormone appelée «cortisol», et la demande constante en cortisol a pour effet de les épuiser et de créer un déséquilibre hormonal qui mènera à la dominance oestrogénique.
Pour contrer ces effets et aider vos surrénales, l’usage de la progestérone par voie transdermique, tel que suggéré par le Dr John Lee, sera d’un grand secours. Si vous voulez en savoir plus sur l’équilibre hormonal, je vous suggère de lire l’excellent ouvrage du Dr John Lee intitulé «Tout savoir sur la préménopause», qui s’applique à toutes les femmes de la puberté à la ménopause.
Bonne santé au naturel,
Nicole Renaud, nd.a.
naturopathe agréée
membre de l’ANAQ
