Bonjour,
Est-ce que au niveau de l’alimentation il y a quelque chose que je puisse manger qui aiderait mon foie à métaboliser les œstrogènes ou qui pourrait faire en sorte de réduire la stimulation oestrogénique du fibrome?
Merci pour votre temps.
Josée
Bonjour Josée,
En réponse à votre question, il n’y a rien de spécifique au niveau de l’alimentation qui va aider le foie à métaboliser les oestrogènes, mais il est toujours bon d’avoir une alimentation plutôt faible en gras qui ne va pas surcharger le foie. Cela ne veut pas dire d’éliminer complètement le gras car il faut une certaine quantité de « bons gras », comme les omega-3 pour la santé du système hormonal. D’autre part, attention aux médicaments comme les statines (prescrits pour pour le cholestérol) et toutes les hormones prises par voie orale, y compris la pilule contraceptive, qui ont un impact sur le foie.
Il faut aussi faire attention à la trop grande consommation de viande, surtout de viande rouge, car cela d’une part stimule la production des hormones stéroïdes chez les humains et d’autre part peut contenir des oestrogènes, qu’on injecte au bétail provenant de fermes industrielles pour les faire engraisser plus rapidement. Vous pouvez sans crainte consommer des fruits, des légumes (en particulier des légumes crucifères comme le brocoli) et des légumineuses, mais parmi ces dernières, attention au soya qui peut congestionner le foie chez certaines personnes — c’est d’ailleurs pourquoi je l’évite car il me donne mal à la tête. Se lever le matin avec un mal de tête est un indice d’un foie congestionné.
Bonne journée et bonne continuation dans votre démarche de santé,
