Bonjour à vous,
J’ai actuellement plusieurs symptômes de pré-ménopause et je suis âgée de 45 ans. Je n’ai que très rarement des menstruations. Je n’en ai pas eu pour plusieurs mois de suite et cela, l’année dernière, ainsi que l’année précédente. Je fais aussi de l’insomnie, j’ai beaucoup de bouffées de chaleur, surtout des sueurs nocturnes. Je dois dire que je dors très peu et parfois, pas du tout. J’ai effectué le test des hormones sur votre site et j’avais beaucoup de symptômes dans les catégories 2 et 6, qui étaient plus élevées que les autres. Par contre, même si je devrais prendre des œstrogènes ou autres, je ne connais pas ces produits, ni la dose pour les prendre. Quel spécialiste de la santé pourrais-je consulter pour l’obtention de ces réponses, en sachant que je ne tiens qu’à prendre des produits naturels seulement.
Merci!
France
Bonjour France,
Je comprends votre douleur physique et mentale si je peux m’exprimer ainsi. Je suis naturopathe agréée et j’ai fréquemment des femmes dans votre situation qui viennent me consulter. Une consultation à mon cabinet dure une heure. Cependant, je peux vous aider à utiliser les hormones bio-identiques si c’est ce que vous désirez.Si vous n’avez pas de menstruations c’est que vous êtes en ménopause. Si toutefois, vous en avez quelques fois, c’est que votre système hormonal est débalancé. Vous pourriez utiliser la crème à la progestérone pour commencer à raison de 1/8c. à thé deux fois par jour pendant 3 mois consécutifs afin d’apaiser le plus possible vos symptômes. Par la suite, vous pourriez l’utiliser 21 jours par mois environ. Selon les écrits du Dr Lee, l’oestrogène est suggérée si la femme souffre de sécheresse vaginale. Quant à moi, je vérifie les surrénales avant toute chose et je suggère les hormones comme soutien si la femme n’a pas d’autres alternatives. Pour le sommeil, il est vrai que certaines femmes voient leur problème réglé en utilisant la crème à la progestérone bio-identique. Cependant, la prise de mélatonine au coucher peut aider à retrouver un sommeil surtout que la mélatonine permet une meilleure utilisation de la progestérone. Enfin, il y a aussi le test salivaire qui permet de déterminer le taux d’oestradiol, de progestérone, de testostérone, de DHEA et de cortisol que vous sécrétez vraiment et qui sont utilisés surtout. Si vous avez des informations supplémentaires n’hésitez pas à me contacter de nouveau.
Nicole Renaud, nd.a.
naturopathe agréée
membre de l’ANAQ
Bonjour à nouveau,Un gros merci pour votre réponse rapide, c’est très apprécié. Lorsque je prends des hormones bio-identiques, ex. progestérone, n’y a t’il aucun danger à ce que je prenne cela, sans suivi par un professionnel de la santé? De plus, la mélatonine, à quelle dose dois-je la prendre? Est-ce en crème, en capsules…? J’ai lu dans un article que le Kava kava ou la valériane pouvait aider pour le sommeil, est-ce semblable à la mélatonine?J’ai aussi utilisé récemment MénoSense de Lorna Vanderhaeghe, produit naturel fait à base de plantes et autre, dont j’ai eu quelques bons résultats. Aussi, j’ai essayé la tisane Sommeillethé de la Clef des champs, qui aide un peu pour le sommeil. Dois-je absolument prendre des hormones, si des plantes peuvent aussi aider, même s’il me reste quelques symptômes? Dois-je cesser ces produits si je commence à prendre des hormones, ex. progestérone/mélatonine? Aussi, n’ayant fait aucun test de salive ou autre par rapport à mon taux d’hormones, est-ce l’effet d’essai/erreur, en tentant de prendre ces produits et de vérifier si ça convient? Sinon, dois-je tenter d’autres hormones, ex. testostérone ou autre? Merci et je vous souhaite une excellente journée,FranceRebonjour France,Généralement, les femmes à qui je suggère la prise d’hormones bio-identiques sont suivies régulièrement. Ce qu’il faut savoir, c’est toujours communiquer avec votre conseillère lors de changements importants, symptômes nouveaux ou cycles différents.
La progestérone bio-identique est la même qui est sécrétée par vos ovaires. Il n’y a donc aucun danger à l’utiliser lorsque nécessaire. Quant à la mélatonine, comme elle a une incidence sur la progestérone, je la conseille fortement aux femmes ayant des problèmes de sommeil et souvent, après 2 à 3 mois d’utilisation, le sommeil s’améliore à raison de 1 à 3mg 45 minutes avant le coucher préférablement. Quant à la valériane, certaines personnes vont avoir un effet contraire dû au métabolisme du foie. En effet, la valériane peut empêcher de dormir au lieu d’induire au sommeil. Quant au kava kava, comme il n’est pas disponible ici, je ne le conseille pas. Pour répondre à votre dernière question, non, il n’est pas nécessaire d’utiliser des hormones si les suppléments de plantes vous conviennent. MénoSense est excellent à raison de 2 capsules au déjeuner et 2 capsules au coucher. Pour ce qui est de la testostérone, je ne vous le conseille pas car elle est précurseur d’oestrogènes et celles-ci, surtout lorsqu’elles sont équilibrées, ne devraient pas augmenter. Un test salivaire nous permettrait de mieux identifier les besoins en cette hormone ainsi qu’une liste de vos symptômes. Si vous avez besoin du nom d’une personne-ressource, n’hésitez pas compléter le formulaire disponible sur le site, sous l’onglet «Consultations» du menu de gauche. N’hésitez pas à communiquer de nouveau avec nous pour toute autre information.
Nicole Renaud, nd.a.
naturopathe agréée
membre de l’ANAQ