Extrait SY n°104 MARS 2010 Thérapie Par Sophie Baignères et Dinah Rodriguez
Dinah Rodriguez a créé, il y a 18 ans, «Hormon Yoga» afin d’aider les femmes face aux problèmes et symptômes liés au déséquilibre hormonal et à la ménopause. Une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement, qui rend la femme autonome.
Diplômée de l’Université de São Paulo en psychologie et philosophie, Dinah Rodriguez, yoga thérapeute d’origine brésilienne, invente en 1991 une série d’exercices pour réactiver les hormones. Avec 45 ans de yoga derrière elle, Dinah Rodriguez compose une séquence combinant des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bashtrika). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini.
Scientifiquement, la ménopause commence après un an d’absence de menstruations. En France, elle survient en moyenne à l’âge de 51 ans. Mais cela fluctue d’une femme à l’autre (entre 40 et 55 ans). Il existe cependant des cas de ménopause prématurée faisant suite à un problème de santé ou à un choc émotionnel. Les symptômes sont d’ordre physique, émotionnel et intellectuel. Sur le plan physiologique: perte de cheveux, problème de peau, bouffées de chaleur, sécheresse urogénitale (qui elle-même contribue à affaiblir l’immunité de cette région, pouvant causer des cystites et autres maladies locales) et douleurs dans les articulations… D’un point de vue émotionnel, la femme peut se sentir irritable, dépressive, sujette à des changements d’humeur fréquents et à l’insomnie. Il y a un ralentissement de l’activité cérébrale et plus particulièrement du raisonnement et une difficulté à prendre des décisions. Dinah Rodriguez recommande de pratiquer au moins 4 fois par semaine ou tous les jours une demi-heure si l’on veut obtenir des résultats très rapides. Elle conseille de démarrer la pratique dès l’âge de 35 ans, qu’il y ait symptôme ou non, car à 40 ans, les hormones commencent à diminuer. Parmi les effets collatéraux de Hormon Yoga, on observe la disparition des tendinites (avec la technique de nettoyage des nadis ou canaux d’énergie) et l’élévation du taux d’hormones.
Pour information et rendez –vous , il me fera un grand plaisir de vous répondre et vous aider avec amour dans cette période de votre vie!
Lise Simard tél : 418-805-6568
Courriel : yogahormonal.lise@gmail.com
