Bonjour Julie,
J’ai 26 ans et depuis plus de dix ans je souffre de SPM sévère. Quand je dis sévère, je veux dire: dépression, grande fatigue, anxiété, sautes d’humeur, irritabilité, larmes à l’oeil. Cet état peut durer jusqu’à dix jours dans le mois. En plus je n’ai plus aucune libido depuis deux longues années. Malgré tous mes effort, je deviens une personne que je déteste.
Le médecin m’a prescrit la pilule, mais je me sentais encore plus mal, alors il m’a prescrit des antidépresseurs. J’ai les comprimés mais je n’ai pas encore commencé a en prendre, parce que je sais que ça ne traitera pas mon problème, ça va juste le masquer.
Ma question: est-ce que un médecin a le droit de me prescrire de la progestérone naturelle?
Jeannie
Bonjour Jeannie,
Le SPM est souvent causé par un déficit de progestérone dans la phase lutéale du cycle menstruel (entre l’ovulation et les règles) à cause de ratés qui peuvent survenir au niveau de l’ovulation. Une simple crème à la progestérone pourrait effectivement vous aider à faire rentrer les choses dans l’ordre, y compris les symptômes de dépression.
Votre médecin peut effectivement vous prescrire de la progestérone naturelle en crème. Par contre, seulement certaines pharmacies sont équipées pour la préparer (visitez l’onglet «Nos partenaires» pour une liste de pharmaciens préparateurs). Sinon, il est possible de vous en procurer aux États-Unis où elle est en vente libre, ou encore via le site internet de la boutique.
Les crèmes vendues sur ce site sont approuvées et répondent aux exigences de fabrication.
Pour le SPM, le Dr Lee conseillait d’utiliser la crème à partir du 12e jour du cycle jusqu’à deux jours avant le jour prévu des menstruations, soit du jour 12 à 26 du cycle. (Le premier jour des menstruations correspond au jour 1 du cycle.) La dose à utiliser dépend de la sévérité des symptômes et de la masse corporelle. Pour une masse corporelle normale, 40mg de progestérone divisé en 2 doses matin et soir est suffisant. Si le SPM est sévère, il est conseillé d’augmenter la dose à 60mg par jour, à partir du 21e jour du cycle et ce pendant deux à trois mois et lorsque les choses sont sous contrôle, il faut diminuer à environ 25mg par jour. En résumé, pour un SPM sévère, utiliser 40 mg de progestérone du jour 12 à 20 du cycle, et 60 mg de progestérone du jour 21 à 26. Quand les choses vont mieux, diminuer à environ 25 mg par jour en suivant le même calendrier d’application (jours 12 à 26 du cycle).
Plusieurs jeunes femmes ont vu leur qualité de vie s’améliorer considérablement avec l’utilisation de la crème à la progestérone bio-identique. La crème aide à faire rentrer les choses dans l’ordre mais je vous conseillerais de regarder aussi du côté de votre style de vie pour traiter le problème à la base.
En effet, la pratique d’une activité physique, une bonne alimentation à faible index glycémique (voir montignac.com), et riche en fibres, ainsi qu’un bon apport en calcium (1,200mg/jour ), magnésium (250mg 2 fois/jour) et vitamine B6 (50mg 2 fois/jour) aident grandement à diminuer les symptômes du SPM. Aussi, une bonne gestion du stress par la pratique d’activités comme le yoga ou la méditation ont un effet positif sur l’équilibre et la santé en général.
Si vous souhaitez vous faire accompagner dans votre démarche de santé, vous pouvez remplir le questionnaire de «Consultations». Bonne chance!
Amicalement,
Julie Turcotte
Collaboratrice spéciale pour les adolescentes et les jeunes femmes
